Vitamin D3 ist für die Aufnahme des Calciums im Darm und für den Einbau von Mineralien in die Knochen wichtig. Daher ist es zur Vorbeugung von Osteoporose wichtig.

Hauptursache für Vit.D3-Defizit ist der Sonnenlichtmangel besonders im Winter. Mit Hilfe des UV-Lichts stellt unser Körper 80-90 % der benötigten Menge selbst her. Allerdings reicht die UV-Strahlung, bedingt durch den niedrigen Sonnenstand zwischen Oktober bis März dafür nicht aus. Nördlich des Breitengrades auf Höhe Rom beginnt das Mangelgebiet. In Ballungsräumen reflektieren Abgaspartikel in der Luft das Sonnenlicht und reduzieren so die nötige UV-Strahlung.

Zu den Risikogruppen für D3-Mangel gehören Menschen, die in Gebäuden arbeiten und sich in der Freizeit tagsüber wenig draußen aufhalten oder UV-Blocker verwenden (Sonnenschutzcreme). Ältere Menschen (besonders im Alten- oder Pflegeheim) sind fast zu 100% betroffen. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen und Enzymschwächen der Bauchspeicheldrüse (exokrine Pankreasinsuffizienz) führen zwangsläufig zu massiven Defiziten.

Der im Blut gemessene Wert (25-OH-Vitamin D3) sollte mindestens 30 ng/ml betragen und wird von vielen Menschen nicht erreicht!

Vitamin D3 sollte mit im besten Fall immer mit Vitamin K2 kombiniert werden. Patienten unter Therapie mit blutgerinnungshemmenden Medikamenten (z.B. Marcumar ®) dürfen dieses Produkt nicht einnehmen, bzw. sollten vor der Einnahme Rücksprache mit ihrem Arzt aufnehmen.

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